post w

Witam. W jakiej cenie opłaca się kupić orzechy włoskie w łupinie? A w jakiej bez? Jakieś porady gdzie najlepiej ich szukać w niskiej cenie? Proszę usunąć poprzedni post, niechcący poleciał ;) Ja parę tygodni temu kupiłem na bazarze - w łupinie za 6 zł za 1 kg. Myślę, że na bazarach najprędzej znajdziesz w łupinie dużo taniej niż te sklepowe (w [...]

Witam. W jakiej cenie opłaca się kupić orzechy włoskie w łupinie? A w jakiej bez? Jakieś porady gdzie najlepiej ich szukać w niskiej cenie? Proszę usunąć poprzedni post, niechcący poleciał ;) Ja parę tygodni temu kupiłem na bazarze - w łupinie za 6 zł za 1 kg. Myślę, że na bazarach najprędzej znajdziesz w łupinie dużo taniej niż te sklepowe (w [...]

[...] Pokaże wszystkim, że to co robię da powalające efekty nosach Żyrafko - dziękuję Ci za słowa wsparcia staram się cały czas tak myśleć, myśleć pozytywnie Agnes - czytałam Twój post, coś wiem na ten temat, zawsze źle, nic nigdy nikomu nie pasuje tak źle i tak niedobrze Lu - czasem widzę różnicę, a czasem nie chciałabym ją cały czas widzieć

[...] było ok Tylko, że jak wróciłam z niego, to byłam tak potwornie zmęczona, że od razu poszłam spać. Spałam chyba 5 h Naprawdę się wykończyłam Teraz jak siedzę i pisze ten post, to i tak jestem zmęczona, bolą mnie mięśnie pleców, mam potworne zakwasy w tricepsie po wczorajszym treningu i jestem wypompowana Na dodatek mam coraz większe odciski [...]

widzę, że są dwa rodzaje postów podwieszonych: 1) posty kluczowe dla tematu 2) posty kompletnie nie na temat, ale o takiej tematyce, że strach nie podwiesić. Proponuję następnym razem podwiesić post o Katyniu. W końcu, jak ktoś napisał, honor i uczciwa walka bezpośrednio dotyczy SW, więc trzeba się sprzeciwiać itp itd. Sory za odgrzewanie starego [...]

daj mi chwilkę bo to sfd ma jakieś dziwne praktyki z odpowiedziami bo jak chce zrobić akapit enterem to wysyła wiadomość... za 3min zedytuje post wyżej NIESTETY NIE MOGĘ EDYTOWAĆ WIĘC ODPOWIADAM TUTAJ: po co ci kreatyna na redukcji? - nie chce stracić dużo mięśnia - dla motywacji -> większa siła, wizualnie większe mięśnie masz kifoze [...]

Z prowadzeniem - jestem zaladowany czasowo. Nie ma takiej mozliwosci. Moge wpadac kontrolnie co jakis czas- wtedy tak, ale o regularnosci nie ma mowy bo nie wyrobie czasowo. Jak widzisz - u Niwixa wpadam 2-3 razy w tygodniu, a 90% waznych rzeczy ustalamy telefonicznie czy smsowo. Jesli godzin sie na takie warunki przy niskiej frekwencji mojej [...]

[...] jestem. Sevrond Te musztardowe to jakas odmiana ogórków? I tu PYTANIE: Łyżkę oliwy traktujecie jako ile ml? I ile takich łyżek dziennie pijecie? Bo już sam nie wiem, na sfd znalazlem post, ze łyżka oliwy ma ok 6-7ml, a na opakowaniu oliwy pisze, ze łyżka ma 14 ml oliwy, wiec już sam nie wiem Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-11-17 17:24:38

Dziękuję wszystkim za miłe komentarze. Pomarudzić czasem dobra rzecz, co prawda mój post wyszedł chyba za bardzo dramatyczny, bo do załamki i poddania się jest mi daleko. Szczególnie, że już nie tylko ja widzę efekty, ale otoczenie zaczyna pytać, co robię :). Izolowane na dupson - dobry pomysł. Jak mi się kiedyś zdarzało wpaść na pilates to nawet [...]

Dopiero teraz zauważyłem, a nie mogę edytować mojego postu ze zgłoszeniem. Mam 22 lata, nie 24. Nie wiem w jaki sposób się pomyliłem xP Jakby któryś z moderatorów to zmienił (także w moim dzienniku - 1 post) byłbym wdzięczny.

bedąc na cyklu,same korzyści z zero po siowym. Zaraz... Czekaj Pan, bom sie zmieszal :-) Czyli jak? Bedac na bombce lepiej nie krecic (bo tak rozumiem post lodzianina1)? Bo Antek chyba popiera ta wypowiedz ("j/w"), ale potem pisze o korzysciach z aero... %-) j/w, nie ma co się bać aero na masie. Bez aero jak ktoś ma tendencję do robienia się od [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov2-2.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Khabib Nurmagomedov wrócił do treningów od czasu śmierci ojca Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov powrócił do treningu po śmierci ojca Abdulmanapa Nurmagomedova. Powrót Nurmagomedova do Oktagonu nadal pozostaje niewiadomą po śmierci ojca i wieloletniego [...]

Bardzo mi sie podoba ten post. Wszystko opisane krotko i zwiezle w jednym miejscu. Oczywiscie SOG jak jeszcze nie dalem

powiem wam tak taki jasiu jak ja ma 1000 pytan i chce miec 100% wiedze na temat wszytskiego co związane z siłownią i kulturystyką więc jasiowi nie wystarczy post o wartości 1 strony książki on chce wiedzieć wszysko o każdym punkcie tego postu i co ma w tedy zrobić ?

Jest to schemat ktory często zaleca Aceto, sporo tluszczow nasyconych + wegle szczególnie okolotreningowo. W rozpiskach które wodzialem insa byla pre i post, mimo tego fatu. Dokładnie jest to schemat Aceto, Huberta trener więc już teraz wiecie dlaczego tak to leci. Insa leci do pre i post posiłku właśnie z tłuszczami. Źródła tłuszczy to masło [...]

Siemka, jak wyglada miska? Makro/produkty. Pozdro! Makro na chwilę obecną: DT 400WW 60T 360B DNT 200WW 40T 360B Co jakiś czas robię reefedy jak widzę, że robię się płaski lub waga zaczyna lecieć zbyt mocno. Przykładowy dzień jedzenia w DT: 1. PRE-Płatki owsiane+ryżowe +owoce +WPC+ Masło orzechowe 2.POST- Bułki + WPC 3.Ryż/makaron +indyk +warzywa [...]

Wczoraj zwariowany dzień :) Wesele przyjaciela, a drugiemu urodziła się córeczka ;) Pewnie za 2 tyg pępkowe ;) Wczoraj tak na oko wpadło 3500-4000 kcal więc dzisiaj przyciąłem do 1900 kcal zjedzone w 2 posiłkach. Post 20h. Pierwszy posiłek o 18:30, drugi 21:00 :) Cały dzień na szkoleniu więc raczyłem się kawą :) Jutro dodaję kalorii: Poniedziałek, [...]

[...] of one leg (NSAID leg) before, during and for 4.5 hrs after exercise, the other leg working as control (unblocked leg). Muscle biopsies were collected before and 8 days postexercise. Changes in satellite cell and inflammatory cell number were investigated by immunohistochemistry. Satellite cells were identified using antibodies against [...]

DIETA Jak widać na 100%. http://oi58.tinypic.com/34e299u.jpg Post trwał 15h, jutro będzie trochę ciężej, bo za chwilę zjem ostatni posiłek, a następny dopiero o 15, więc prawie 17h. W ogóle po treningu miałem okropną ochotę na colę, a nie miałem zero w domu. Rozpuściłem TCM Powder i wsadziłem do lodówki, wyszedł fajny orzeźwiający napój, dzięki [...]

[...] prio z reduckji smalcu na możliwy lekki wzrost wagi. Po drugie pisząc zbilansowana- dokładnie to co napisałeś. Bez podziału na dni ,stała podaż kcal,więcej posiłków. Brak postu. Po pierwsze zwiększenie ilości kcal ,stopniowe - co było celem teraz ale w innej odmianie. Ale wiedz o tym ze jak zrezygnuje sz z treningu a dodasz kcal , nie obejdzie [...]